„Was ist schlimmer für den Rücken – falsche Bewegung oder zu wenig Bewegung?“
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Für den Rücken ist dauerhafter Bewegungsmangel meist problematischer als normale Bewegung. Viele Menschen haben Angst, bei Rückenschmerzen etwas falsch zu machen und schonen sich deshalb. Dadurch kann der Rücken aber an Belastbarkeit verlieren.